普拉提教练培训

普拉提教练培训

    普拉提是由德国的约瑟夫.体佰特斯.普拉提于1926年创立并推广的一种静力性运动健身体系。西方人一向注重身体肌肉和生理肌能的训练，例如：腰、腹、背、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜伽和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。

    普拉提是一种比较安全的锻炼方式，即便如此，普拉提也不是人人都可以做的。由于这项运动方式在很大程度上都要依靠关节的柔韧性来进行，所以运动系统有损伤或疾病，如关节炎、肌肉拉伤、韧带受损等暂时不要练习。而血小板功能不良或凝血性功能障碍性疾病的患者在锻炼之后可能会嘎重，所以同样应该避免.锻炼之前，一定不要饱餐，否则会导致消化系统功能失调。但锻炼时可以准备一些矿泉水或其他饮料，以备期间补充丢失的水分。

认证课程：普拉提认证班

培训内容：学习普拉提的运动原则以及呼吸方式，了解普拉提是如何通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等.

收    费：2800元(不含税价)

超值特惠：提早15天报名并交全款9折优惠（优惠价详情请咨询招生老师）。

网址：www.gjyoga.org.cn